【立ち腹筋】100万回再生された立ったまま腹筋でお腹やせ！の詳細

この動画では、立って行う腹筋トレーニングが紹介されており、効率的に腹部を引き締め、ウエストラインを美しく見せることを目的としています。   例えば「アームベンド」では、腕を顎の下でキープし、体を横に倒すことで腹筋に効果的な負荷をかけます。   また、「ブルソーツイスト」では、大きく体を横に動かし、腹部の引き締めと脂肪燃焼を促進します。   これらの動きは、全身を使った動作でありながら、特に腹部に焦点を当てることで、見た目の改善と健康的な体作りを助ける設計となっています。