池袋にあるピラティスおすすめ8選！初心者向けや安いのは？マシンありも

【まず初めに】

辛そうなパーソナルジムとは一線を画し、初心者でも簡単にこなせるピラティスを生活の中に取り入れる女性が多くなってきました。
※豊島区池袋スポーツセンター[クラス案内]でもピラティスは追加されています。

近年では韓国モデルや日本の名だたる女優たちもが愛好するピラティス。その魅力は、単なる健康増進にとどまらず、優しいボディラインの獲得までです。
※参照研究：ヨガ、ピラティスおよびバレエ・エクササイズの体験が短大生の心身の健康に与える効果

また、以下の画像からも分かるように、やっていてオシャレな感じがピラティス欲を際立たせますね。

そして、東京の文化的中心地、池袋。ここには、他の東京地区よりも多くのピラティススタジオが点在しています。それは自分に最適なピラティスを見つけることを多少難しくするものです。

でもご安心ください。本記事では池袋にあるピラティスを調査し、その中から特に魅力的な8つのピラティスをセレクトしてご紹介します。

ピラティスは筋トレと違い、無駄な筋肉がつきません。
池袋の公式政府サイトでも、「ようこそ赤ちゃんへ + ピラティス」が開催されているくらいです。
参照：施設案内（東部子ども家庭支援センター）豊島区公式ウェブサイト

池袋にあるおすすめピラティス8選！初心者向けや安いのはどこ？

早速、池袋にあるピラティスを5店舗紹介していきます。

ピィラティスK池袋店はマシンを使って美ボディを目指す【30代以上におすすめ】

30歳以上で美ボディメイクを始めたいなら、ピラティスKがおすすめです。30代を過ぎると、下腹部やウエストなどボディラインの崩れが気になり始める女性が多いそう。

実際に30代以上の女性の96%がボディメイクに興味を持ち、61%が取り組んでいるというデータもあります。
参照：運動・スポーツ習慣化促進事業 取組事例集 (文部科学省)

ピィラティスK池袋は、そんな30代以上の女性に最適のピラティススタジオです。

ウエストや引き締めに効果的なプログラムや、マシンを使った骨格アプローチなど、理想のボディラインを目指せる環境をご提供します。

ピラティスマシンを使って楽しくおしゃれにトレーニングできるからおすすめ

ピィラティスK池袋では、最新のピラティスマシンを使ったトレーニングが受けられます。

マシンを使うことで、自重だけでは難しいポーズも可能に。より深層部の筋肉に効果的にアプローチできるので、ボディメイクに最適です。

また、ピラティスKのトレーニングが韓国スタイル。しかも店舗の内装はおしゃれでシックなイメージです。スタイリッシュな空間で、トレーニングを楽しめます。

初心者でも無理なく続けられるので、ピラティス初挑戦の方にもおすすめです。

池袋のピラティスでトップレベル！今なら50%OFF以上で安いからおすすめ

ピィラティスK池袋では、今ならお得なキャンペーンを実施中。通常価格の50%OFF以上で受講できるプランもあるので、非常にリーズナブルに始められます。

ボディメイクに興味はあるけれど、高いイメージがあって躊躇していた方も、この機会にぜひチャレンジしてみてください。

丁寧な指導とおしゃれな空間が、あなたのボディメイクをサポートします。理想のボディラインを手に入れて、自信に満ちた毎日を過ごしましょう。

料金プラン一覧

ピィラティスK池袋店の料金は、以下のとおりです。

BDC PILATES池袋店は少人数コースのおすすめマシンピラティス【パーソナルあり】

BDC PILATES池袋店は、忙しい方のために少人数制のマシンピラティスレッスンを提供しており、特に会社員や多忙なライフスタイルの女性に最適です。

全クラス最大8名までの少人数で、採用率3%の優れたインストラクターが個別に指導するため、一人ひとりに合った指導を受けられます。

結果にこだわりたいなら、実績豊富なBDC PILATESをおすすめします。

採用率3%の厳選されたスタッフが指導してくれる

BDC PILATESでは、採用率わずか3%という厳選された資格を持つインストラクターのみが指導を担当しています。

スタッフの方は身体の解剖学を深く理解し、動きの質にこだわった指導が評価されています。

解剖学とは、人体についての学問。解剖学をマスターしている場合、こういう体の使い方がボディメイクに効果的とわかります。
※参照：解剖学研究連絡委員会報告(日本学術会議)

個別アプローチを大切にし、一人ひとりの体質や体調に合わせたレッスンを提供するため、安心してトレーニングに取り組めます。

体の動きに関して悩みを抱えている方でも、丁寧にサポートを受けられるのが特徴です。

パーソナルのピラティスも受けられるから本格的

BDC PILATES池袋店では、少人数制のグループレッスンだけでなく、パーソナルレッスンも用意されています。マンツーマンで指導を受けられるため、自分の体の特性やニーズに完全に特化したトレーニングが可能です。

周りの目を気にせず指導を受けたい方や、より高い効果を求める方、特定の悩みを集中的にケアしたい方は、パーソナルレッスンを受けるのもおすすめ。

料金プラン一覧

BDC PILATES池袋店の料金は、以下のとおりです。

Repilates池袋店はスタイルアップを目指せる安いおすすめマシンピラティスのスタジオ

Repilates池袋店は、20〜30代の今どき女子に大人気のマシンピラティススタジオです。おしゃれで開放的な女性専用空間で、理想のボディラインを目指せます。

池袋駅から徒歩1分の好立地にあるので、お仕事帰りにも気軽に通えるのが嬉しいポイント。

無理のない週1回ペースでOKだから、ムリせず続けられるのも魅力的。

SNSでも「#Repilates」が話題沸騰中！まずは無料体験で、自分に合うかチェックしてみてはどうですか？

3ヶ月通い放題が5,000円と今ならお得で安い

Repilates池袋店では、今なら3ヶ月通い放題プランが驚きの5,000円！通常は28,490円かかるところ、なんと約82%OFFの特別価格に。

マシンピラティスは継続することで効果を実感しやすいので、この機会にじっくり通ってみるのがおすすめです。

プロのインストラクターが丁寧に指導してくれるから、初心者でも安心。

ホットヨガスタジオLAVAの姉妹店だから、安心と信頼の品質で理想のボディメイクをサポートしてくれます。

ピラティス初心者に優しい！無料体験でおすすめか決めれる

ピラティス初心者にとって、いきなり入会は不安かもしれません。

でもご安心を。Repilates池袋店では、入会前に無料体験ができるので、自分に合うかじっくり確かめられます。

少人数制のレッスンだから、初心者でも基本からしっかり学べて安心。マシンを使ったピラティスは、負荷を細かく調整できるので、体力に自信がない人でも大丈夫です。

女性専用だから、男性の目を気にせずリラックスして集中できるのも嬉しいですね。まずは気軽に無料体験へ行ってみて、Repilatesのおすすめポイントを体感してみてください。

料金プラン一覧

Repilates池袋店のおすすめポイントは、以下のとおりです。

ELEMENT池袋店は1回30分だから忙しい人でも通いやすいおすすめピラティススタジオ

ELEMENT池袋店は、忙しい現代女性のために作られたマシンピラティスジムです。レッスンは1回30分から受けられるので、仕事や家事の合間を縫って無理なく通えるのが魅力。

プライベート指導なのに1回2,750円〜とリーズナブルだから、高いと諦めていた人にもおすすめ。

ウェアやシューズなどは無料レンタルできるので、手ぶらで気軽に通えるのも嬉しいポイントです。

入会者の90%が運動初心者だから、ピラティスが初めての人も安心してスタートできますよ。短時間でも週2〜3回通うことで、楽しく運動習慣を身につけられます。

ウェアやタオルなど無料レンタルだから仕事帰りにおすすめ

ELEMENT池袋店では、ウェアやタオル、シューズなど必要なものが全て無料でレンタルできます。だから、仕事帰りにふらっと立ち寄れるのが嬉しいポイント。ジムバッグを持ち歩く必要がないから、いつでも気軽に通えます。

レンタルウェアは清潔感のあるおしゃれなデザインだから、気分も上がること間違いなし。

シャワールームも完備しているので、レッスン後はさっぱりできます。手ぶらでOKなので、「今日は疲れたからジムは休もう」なんて言い訳ができません。

仕事帰りにサクッと寄れるELEMENTで、理想のボディを目指しましょう。

通い放題だから安いし自分の好きな時間に行ける

ELEMENT池袋店は、月額制の通い放題プランが人気。1回あたり2,750円〜とリーズナブルなのに、プライベートレッスンが受けられるのは嬉しいポイントです。

しかも、予約不要だから自分の好きな時間にふらっと通えるのも魅力的。仕事が不規則な人や、急な予定が入りやすい人でも大丈夫。

平日は朝7時から、土日は朝9時からレッスンを行っているので、早起きして運動する習慣も身につけられそう。プライベートレッスンで、自分のペースでじっくりトレーニングに取り組めるから、初心者でも安心です。

ぜひ自分に合ったペースで通って、理想のボディを目指してくださいね。

料金プラン一覧

ELEMENT池袋店の料金は、以下のとおりです。

THE SILK池袋東口店は引き締まった体を叶えるマシンピラティス

THE SILK池袋東口店は、忙しい女性でも無理なく理想のボディラインを目指せるマシンピラティススタジオです。

週1回のレッスンで効果的に引き締まった体を叶えられるのが魅力。女性らしく洗練された内装のスタジオは、通うのが楽しみになるこだわりの空間。

初心者の方でも、専用マシン「リフォーマー」を使って音楽に合わせて体を動かすことで、楽しみながらトレーニングに取り組めます。

アットホームな雰囲気のスタジオでは、みんな仲良しなのも特徴。研究によれば、周りの声やサポートがピラティスなど運動の効能を高めるそうです。
研究：運動中の応援の効果(大阪府立高津高等学校 教授)

ズボラな人でも、気軽に通えて無理なく理想の体型を目指せるでしょう。

店内の雰囲気がオシャレすぎだから通うだけで楽しいピラティス

THE SILK池袋東口店の店内は、まるでおしゃれなカフェのような雰囲気。白を基調とした清潔感のある内装に、観葉植物のグリーンが映えるスタイリッシュな空間です。

レッスンに通うたびに、日常から離れてリラックスできるのが魅力。

友人とのおしゃべりを楽しんだり、お気に入りの音楽を聴きながらトレーニングに集中したり、自分だけの特別な時間を過ごせます。

女性らしさと洗練さを感じるインテリアに囲まれて過ごすだけで、自然と前向きな気持ちになれるでしょう。そんなTHE SILK池袋東口店は、トレーニングを楽しみながら自分磨きができる、大人の女性にぴったりのスタジオです。

丁寧な指導があるから初心者でも安心なおすすめピラティス【無料体験あり】

THE SILK池袋東口店では、マシンピラティス初心者の方でも安心して通えるよう、丁寧な指導を大切にしています。経験豊富なインストラクターが、一人ひとりの体の状態やペースに合わせてサポート。

基本的な動作から丁寧に教えてくれるので、初めての方も無理なくレッスンについていけます。また、マンツーマン指導により、自分の体の使い方や癖を知ることができ、効果的なトレーニングに役立ちます。

不安な点や疑問点は、その場で気軽に質問できる環境なのも心強いポイント。さらに、入会前の無料体験レッスンを用意。マシンピラティスを実際に体験して、自分に合うかどうかをチェックできるのも魅力です。

初心者の方も、安心して一歩を踏み出せるTHE SILK池袋東口店で、理想の体型を目指してみてはいかがでしょうか。

料金プラン一覧

ロイブ池袋店は2024年1月20日からピラティスが始まった体験ありで安いおすすめピラティス

ロイブ池袋店は、池袋駅から徒歩2分に位置する女性専用のスタジオです。

施設には、快適に過ごせるシャワールームや身支度が整えられるパウダールームが完備されており、心地よく行えます。

また、ウェアやタオルのレンタルサービスも利用できるので、手ぶらも可能な点も嬉しいところです。

ピラティスだけでなく、ホットヨガやエクササイズ、ダンス系など多彩な内容を楽しめるので自分のやりたいことを簡単にできますよ。

セルフ整体×ピラティスが特徴！丁寧な指導だから初心者でも安心です

ロイブ池袋店は、セルフ整体とピラティスを組み合わせたプログラムがあり、本格的な運動以外にも自分で次週に体を動かせることも行えます。

自分で運動の仕方が分からなければ、インストラクターから教えてもらえ、幅広く運動ができるのです。

さらに、公式サイトの口コミでも痩せて体が締まった意見が多数あり、運動不足が解消でき集中して取り組められます。

痩せたい方や体をしっかり整えたい方にはぴったりと言えるでしょう。

手ぶらOK！ウェアや水など無料だから総合的に安いピラティススタジオ

ロイブ池袋店は、タオルや水550mlの2本、ウェア上下などレンタルででき手ぶらでも可能なので、ストレスなく利用できるのは魅力です。

さらに、通い放題のプランもあり営業時間内ならいつでも行けるので、休日そして仕事帰りなどで1時間でもやることも簡単にできます。

シャワールームやパウダールームもあるので、自宅に帰って化粧や風呂に入るなど不要な点も利点です。

運動する以外にも、用意しないで通うという目的でも可能なので、毎日が充実できることでしょう。

料金プラン一覧

ロイブ池袋店の料金は、以下のとおりです。

プラン名	月額 or 都度払い	料金(税込)
3ヶ月間限定通い放題	月額	2,970円
月4回	月額	10,010円
1ヶ月通い放題（1日1レッスン）	月額	15,620円
1ヶ月通い放題（1日2レッスン）	月額	17,600円
1ヶ月通い放題（日中の15時まで）	月額	13,640円

LALA PILATES池袋店は独自クーポンありの初心者におすすめ安いピラティススタジオ

LALA PILATES池袋店は、池袋駅から徒歩5分以内の位置にあり、通いやすい場所にあります。

初心者から上級者まで対応したレッスンがあるので、経験者だけでなく初めてピラティスに通う方にもぴったりです。

最大8人と少人数制で行えるので、インストラクターから丁寧に指導できるだけでなく、周りの人と友達関係にもできます。

なお、マンツーマンのプライベードコースも存在していますので、じっくり行いたい方には検討してみても良いでしょう。

独自クーポンで500円で体験可能！今なら入会金無料で安いを実現中

LALA PILATESは、ネット上のクーポンコードを入力すれば、初回限定で1回のレッスン500円で体験ができます。

さらに、最低3ヶ月継続を希望すれば、入会するに当たって入会金と事務手数料が無料になり2万近くもお得になれるのです。

体験レッスン当日は、ロッカールームやパウダールームがあるので、スポーツウェアや靴下を所持すれば十分に利用できます。

自分のやりたい運動を早く知りたい方や安い値段で運動したい方にはぴったりと言えるでしょう。

月3回通っても1万円程度！池袋の中でも安いマシンピラティスのスタジp

LALA PILATESは、池袋エリアでも比較的安価で利用できるマシンピラティススタジオです。

たとえば、月に3回通う場合は料金が1万円程度であるため、負担が比較的軽く、無理なく続けられます。

初心者から上級者向け、ヒップアップを目指す人向けなどプログラムや対象者が幅広く対応しているので、自分がやりたい運動内容を選べるのも魅力です。

「週に1回しか通えないけど都度払いだとお得感がない」「1回毎の5,000円以上は厳しい」などの方にとっては、ぴったりの料金システムと言えるでしょう。

料金プラン一覧

LALA PILATES池袋店の料金は、以下のとおりです。

プラン名	月額 or 都度払い	料金(税込)
月3回	月額	10,725円
月4回	月額	12,980円
月6回	月額	17,490円
一回券	都度払い	4,125円

STUDIO IVY池袋店は都度払いあり！女性に人気なマシンピラティスのスタジオ

STUDIO IVY池袋店は、女性専用で1対1のマンツーマンでレッスンが行えるピラティススタジオです。

1対1で行えるので、周りの人を気にすることなくできる上に、インストラクターがじっくりと指導してくれるのもポイント。

さらに、ピラティスだけでなくジムと併用もできるので軽い運動以外にも筋肉を増やしたい方にもおすすめする店です。

各口コミサイトでも、インストラクターが丁寧なことをはじめ良好な評価があるので、一人でじっくり行いたい方には検討してはいかがでしょうか？

都度払い1回8,800円の安いマシンピラティスがあるからおすすめ

STUDIO IVY池袋店は、マンツーマンのプライベードレッスンが行えるので、1回6,000円～10,000円くらいが相場と考えれば都度払い1回8,800円は標準的な値段でしょう。

グループレッスンとは違い、じっくりと指導してもらいながら軽い運動が行えるので、気楽に行える点から考慮すれば8,000円台でも安く感じるはずです。

さらに、室内が綺麗な環境で行い、軽い運動によって体が軽くなることと考えれば効果抜群ですね。

初回体験も行えるので、お金に不安がある方でも気軽に行えます。

パーソナルのマシンピラティス！初心者でも効果を実感しやすい

STUDIO IVY池袋店は、インストラクターの方が優しく親切に教えてくれるので、経験者はもちろん運動が苦手な方でも丁寧に指導してくれます。

いきなり本格的なレッスンを行わなくても、事前にカウンセリングや体験レッスンがあるので、自分がどんなコースに合うかも明確になりやすいのです。

マンツーマンも行えるので、インストラクターとの悩みや要望相談も気軽に行え、自分の弱点も把握しやすいのもポイントの一つです。

女性専用のピラティスであり、インストラクターも女性なので、運動以外でも会話面でも効果があり男性苦手な方にはぴったりと言えるでしょう。

料金プラン一覧

STUDIO IVY池袋店の料金は、以下のとおりです。

池袋にあるピラティスのおすすめ選び方！【項目別におすすめも】

ここからは、池袋にあるピラティスの選び方を紹介していきます。

マシンの使い方が不安？池袋には初心者向けコースのピラティススタジオがたくさん

ピラティスを始めるなら、初心者向けのコースがあるスタジオを選ぶのがおすすめです。特にマシンを使ったピラティスは、最初は使い方が分からず不安に感じる人も多いでしょう。

でも大丈夫。池袋には初心者でも安心して通えるピラティススタジオがたくさんあります。

初心者向けのポイントは、まずマシンの使い方を丁寧に指導してくれること。体験レッスンや入門コースを設けているスタジオなら、基本的な動作からしっかり教えてもらえます。

少人数制のレッスンなら、自分のペースでマスターできるのも嬉しいですね。

また、運動が苦手な人でも無理なく続けられるよう、負荷や強度を調整してくれるのも大切といえます。初心者コースでは、自分の体力レベルに合わせて少しずつステップアップできるのが理想的です。

zen place pilates 池袋店	マシンの使い方が学べる初心者コースあり。少人数制レッスンで丁寧な指導が人気。
ピラティスK 池袋店	初心者向け入門コースを用意。マシンの基本が学べる。
LAVA 池袋東口店	ピラティス初心者におすすめのベーシックコースあり。
BASI PILATES 池袋スタジオ	マンツーマンで基礎から学べるプライベートレッスンが人気。
ピラティススタジオ ヴィーナス 池袋店	初心者向けのグループレッスンとマンツーマンレッスンを用意。

国民の健康意識の高まりから、ピラティス人口は年々増加傾向にあります。スポーツ庁の「スポーツの実施状況等に関する世論調査」でも、ピラティスの実施率は上昇しています。

初めての習い事としてピラティスを選ぶ人も多いのだとか。

池袋には初心者向けのコースが充実したピラティススタジオが勢ぞろい。マシンが初めてでも、安心して始められる環境が整っています。ぜひ自分に合ったスタジオを見つけて、ピラティスデビューしてみてくださいね。

安い？料金が気になるなら池袋のピラティス相場より安いのがおすすめ

ピラティスを始めたいけど、料金が高そうで躊躇している人も多いのでは？でも安心してください。

池袋のピラティススタジオの中には、リーズナブルな価格設定のところもたくさんあります。

まず池袋エリアのピラティススタジオの平均的な料金相場について確認しましょう。グループレッスンの場合、1回あたり2,000円～3,000円程度が一般的です。マンツーマンのプライベートレッスンだと、1回6,000円～10,000円くらいが相場と言えるでしょう。

ここから自分の予算に合わせて、通いやすい価格帯のスタジオを探してみましょう。

例えば、月会費制のスタジオなら月額15,000円以下のプランを設定しているところもあります。ドロップイン制なら、1回3,000〜4,000円台からレッスンを受けられるのでお得感たっぷり。

また、初回体験レッスンを格安で提供しているスタジオもおすすめです。

ピラティスプラス 池袋店	マットグループレッスン60分・月4回9,680円～。体験レッスン1,100円。
ピラティスインサイト 池袋スタジオ	マシンプライベートレッスン50分・1回6,600円。初回体験2,200円。
ピラティス＆ボディコンディショニング 池袋	マットグループレッスン・1回1,500円～。初回体験1,000円。
スタジオ・ピラティス 池袋店	マシングループレッスン・1回2,750円。月4回9,900円プランあり。
ピラティスルーム 池袋	マットグループレッスン・1回2,200円。回数券5枚綴りで10,450円。

パーソナル？グループ？マシン？希望するピラティスが池袋にあるか確認

ピラティスを始めるなら、自分の希望に合ったレッスンスタイルのスタジオを選ぶことが大切。

池袋のピラティススタジオには、パーソナルレッスン、グループレッスン、マシンありとマットのみなど、様々なタイプがそろっています。

例えばマンツーマンの指導が受けられるパーソナルレッスンは、自分のペースでじっくり学びたい人におすすめ。トレーナーが一人ひとりの体の状態に合わせて、無理のないプログラムを組んでくれるのが魅力です。

一方、グループレッスンは仲間と一緒に楽しく運動できるのが嬉しいポイント。みんなで励まし合いながらレッスンを受けられるので、モチベーションを保ちやすいと好評です。

プライベートレッスンよりもリーズナブルなのも魅力的。また、本格的なマシンピラティスを受けたいなら、専用マシンを完備したスタジオを選びましょう。

身体の細かい部分にアプローチできるのがマシンピラティスの特徴。より高い効果を狙いたい人に人気です。

もちろん、マットのみのレッスンも根強い人気。自重を使った動きが中心なので、自然な動きを身につけられます。ヨガマットひとつで気軽に始められるのも魅力ですね。

ピィラティスK池袋	グループレッスン
BDC PILATES池袋店	グループレッスンとプライベートレッスン
Repilates池袋店	グループレッスン
ELEMENT池袋店	プライベートレッスン
THE SILK池袋東口店	グループレッスンとプライベートレッスン

運動不足解消？美容？健康？自分の目的にあった池袋のピラティススタジオを選ぶ

ピラティスを始める目的は人それぞれ。運動不足の解消、ダイエット、姿勢改善など、様々な理由があるでしょう。せっかく始めるなら、自分の目的に合ったスタジオ選びがおすすめです。

例えば運動不足解消が目的なら、まずは気軽に体を動かせるマットピラティスがおすすめ。ゆっくりとした動きが中心なので、体力に自信のない人でも無理なく続けられます。定期的に通ううちに、徐々に体力もアップしていくはず。

一方、ダイエットや引き締めを目指すなら、マシンピラティスがおすすめ。専用マシンを使うことで、より効果的に筋肉に刺激を与えられます。

体幹部を中心に全身をバランス良く鍛えられるので、理想のボディラインが目指せるかも。また姿勢改善には、骨盤まわりの歪みを整えるストレッチが効果的。

骨盤調整に特化したピラティスプログラムを用意しているスタジオなら、体の不調を改善に導いてくれそうです。肩こりや腰痛の解消にもつながるかもしれません。

このように、ピラティスには様々な効果が期待できます。自分の目的に合わせて、最適なプログラムを提供してくれるスタジオを選ぶのが賢明です。

池袋でおすすめの目的別ピラティススタジオを表でご紹介。

ピィラティスK池袋	30代以上の骨格を整えたい女性
BDC PILATES池袋店	結果にこだわりたい
Repilates池袋店	20代〜30前半のダイエット、ボディメイクが目的
ELEMENT池袋店	プライベートピラティスレッスンが希望
THE SILK池袋東口店	みんなで仲良く楽しくやりたい 週1回から始めたい

厚生労働省の健康日本21（第二次）では、運動習慣のある人ほど生活習慣病のリスクが低いことが分かっています。ピラティスは体に負担をかけずに運動習慣を身につけられるので、健康づくりにもってこいですね。

池袋にはバラエティ豊かなピラティススタジオが勢ぞろい。まずは自分の目的をはっきりさせて、最適なプログラムを提供してくれるスタジオを探してみましょう。きっとピラティスのとりこになること間違いなしですよ。