渋谷にあるパーソナルジムおすすめ9選！安いのは？女性向けや芸能人御用達も

「渋谷にはパーソナルジムが多くてどこが自分に合っているかわかりづらい」
「体験してみたいけど勧誘されそうでなかなか行けない」

このようなことで、パーソナルジム選びにお困りではないでしょうか。

スポーツ庁や経済産業省の『特定サービス産業動態形態統計速報（2023年9月）概況』によると、パーソナルジムの利用者は年々増加傾向にあります。利用者増加に伴い、多くのパーソナルジムも開業。

パーソナルジムによっては、以下のようなトラブル事例もあるので、ジム選びは慎重にすることが大切です。

【30歳代女性の事例】事故発生日：2021年6月23日
パーソナルトレーナーの指導により、最初は30～45kgのバーベルをデッドリフトで持ち上げ、その後、前屈位の状態で行うデッドリフトでバーベルを上げようとしたら、バーベルが持てなくなっていたとのこと。
その数日後に行った際は、２kgのバーベルも全く持つことができず、整形外科を受診したところ、ヘルニアの疑いがあり、リハビリをすることとなったようだ。
しかし、様子がおかしかったため、後日ＭＲＩを撮ったところ、腰椎ようつい・仙せん椎ついの骨折が発覚した。
なお、当該トレーナーは、糖質ばかりの食事や、いきなり肉をたくさん食べるメニューなど、不適切と考えられる食事指導を行っていたとのこと。

引用元：「パーソナル筋力トレーニング」でのけがや体調不良に注意！（国民生活センター）一部抜粋

この記事では、トレーニング動画まとめサービス『KONKAIWA(コンカイワ)』を運営するPersonal Gym.Life編集部が渋谷のパーソナルジムの特徴や料金プランについて解説。

ぜひパーソナルジム選びの参考にして、自分の納得のいくところを選びましょう。また、下記では渋谷からも近い表参道のパーソナルジムについても解説してますので、あわせて読んでみてください。

• 表参道にあるパーソナルジムおすすめ7選！安いのは？女性向けや芸能人御用達も

渋谷区は他の東京都内の地区や都道府県よりも、良質なパーソナルジムが多いとわかりました！

渋谷のおすすめパーソナルジム9選！安いや女性向けそして芸能人御用達も

ここからは、渋谷にあるパーソナルジムを9社紹介します。

それぞれ詳しく解説していきますので、ぜひ参考にしてください。

BEYOND渋谷宮益坂店はボディメイクしたい人におすすめパーソナルジム！都度払いあり

BEYOND渋谷宮益坂店の基本情報

入会金(税込)	完全無料
利用料金(税金)	コース料金：281,600円～ 回数券：10回96,800円〜
住所	東京都渋谷区渋谷2-9-10－キングビル1F
アクセス	渋谷駅より徒歩5分
営業時間	AM10:00～PM22:00(定休日なし)
体験の有無	有(カウンセリングと体験の両方無料)

BEYOND渋谷宮益坂店は、”カッコイイ、美しい体”を実現するパーソナルジムで、ボディメイクしたい人におすすめです。パーソナルトレーニングと食事管理で、理想と期待を超えるボディメイクを実現。

さらに、トレーナーが会員のモチベーションが続くように、ライフスタイルを尊重して寄り添ってくれます。

BEYONDでは、”しないこと”として以下の3つを挙げています。

継続が難しくて、リバウンドにつながる可能性があることを「やりません」と明言してもらえると、続かない人にも安心ですね。

圧倒的な指導実績！あなただけのメニューを作成してくれるからおすすめ

BEYOND渋谷宮益坂店は、圧倒的な指導力で、会員一人ひとりの要望に合わせたメニューをトレーナーが組んでくれます。

トレーナーの指導力が高い理由として、美ボディコンテストの受賞経験者のみを採用しているからです。

「ハードな筋トレはしんどくて続かない…」「筋肉痛で仕事に支障が出るのは困る…」という方も安心。トレーナーが負荷を最小限に抑えつつも、結果の出るメニューを提案してくれるので、遠慮なく相談しましょう。

渋谷宮益坂店は特に内装も美しいからモチベーションと気分もUP

「美しい体を作る場所が美しくあることは当然」と考え、洗練された開放感のある内装になるようこだわっています。BEYOND渋谷宮益坂店では、妥協のないトレーニング設備とシンプルかつ上品な内装がユーザーにも好評です。

明るく美しいジムで、モチベーションを上げてトレーニングが可能です。

BEYOND渋谷宮益坂店は芸能人が利用実績ありのパーソナルジムです！

以下のような芸能人がBEYOD渋谷宮益坂店を利用しています。

• ローラさん：ボディメイクが目的
• ローランドさん：ボディメイクが目的
• 佐藤ひなこさん：ダイエット/ボディメイクが目的

トレーナーの実績はもちろん、内装などトレーニングを楽しめる環境にも惹かれたそうです。

BEYOND渋谷宮益坂店の料金・プラン一覧

BEYOND渋谷宮益坂店には、回数券とライフプランニングコースの2種類の通い方があります。

下記は、回数券の料金です。特典として、アフタープロテインがついています。

コース種類	回数	料金・費用（税込）
STANDARD 10	10回	96,800円
ACHIEVE 20	20回	176,000円
BEYOND 30	30回	247,500円

下記は、ライフプランニングコースの料金プランになります。期間中にパーソナル食事管理が受けられるので、短期間に集中してトレーニングしたい方におすすめです。

コース種類	回数 / 目安期間	料金・費用（税込）
ライフプランニング16	16回/2ヶ月	281,600円
ライフプランニング24	24回/3ヶ月	422,400円

24/7ワークアウト渋谷店は本気で痩せたい男性と女性におすすめのパーソナルジム

24/7ワークアウト渋谷店の基本情報

入会金(税込)	現在無料キャンペーン
利用料金(税金)	コース料金：281,600円～ 回数券：10回96,800円〜
住所	東京都渋谷区渋谷2-6-12　ベルデ青山1F
アクセス	渋谷駅B4番出口から 徒歩7分
営業時間	AM7:00～PM24:00(定休日なし)
体験の有無	有(カウンセリングと体験の両方無料)

短期間で一生分の体を手に入れたい。

そんな人には、採用率3.13%のガチトレーナーだけを集めた24/7ワークアウト渋谷店がおすすめです。
※採用率3.13%は、東京大学やハーバード大学以上の難関レベルです。

短期間のボディメイクの場合、健康維持とは違い、以下の点を満たすパーソナルジムであるのが大切となります。

短期間のボディメイクのポイント

【2024/8/27最新情報】
利用者のほとんどが分割支払い月6,900円〜を利用しています

24/7ワークアウトは短期ボディメイクでも、リバウンドせず理想実現を目指せます。むしろ、長期的な健康維持が目的であれば、違うパーソナルジムをおすすめいたします。

全額返金制度あり！もしダメでも安心だから思い切ってチャレンジできる

短期間のボディメイクの場合、通常の料金よりも高い傾向にあります。

なぜなら、短期間でダイエット成功を目指すためトレーナーもあなたのことをずっと考えます。言ってしまえば、プロの独占状態です。

しかし、料金が高いとなれば、もし失敗したら…と考えてしまうかもしれないです。

安心してください。

24/7ワークアウトなら全額返金制度があるので、そんな心配することなく思いっきりチャレンジできます。一般的なパーソナルジムの場合、全額返金制度の適用条件が厳しすぎる場合もありますが、24/7ワークアウトはかなり正当です。

相場より13万円ほど安い！入会金無料でお得に本格派ボディメイクができる

先述した通り、24/7ワークアウトは短期ボディメイクのジムの中でも安いです。

しかも、上記のコースに限定して今なら入会金41,000円が無料ですので、217,400円で通えます。

しかも、8回分のプロテイン(4,320円相当)とOnlineFitness2ヶ月(8,756円相当)、ストレッチチケット1枚(2,500円相当)、水素水ずっと飲み放題(4,000円相当)がすべて無料のキャンペーン中です。

そのため、全部合わせると257,400円から60,576円割引で、実質196,824円(税込)となります。

本格派のパーソナルジムでこの値段は珍しい？といえるので、一度無料カウンセリングをして自分に合っているのか訪問するのが良いかもしれないです。

24/7ワークアウト渋谷店の料金プラン一覧

プラン	入会金	料金(税込)	回数
ウルトラクイック1ヶ月 ※渋谷店対象店舗	41,800円 →今なら無料	149,600円 →分割4,000円/月	8回
クイック2ヶ月	41,800円 →今なら無料	257,400円 →分割6,900円/月	16回
クイック3ヶ月	20,900円 →今なら無料	344,300円 →分割9,200円/月	24回
クイック4ヶ月	0円	431,200円 →分割11,500円/月	32回

NEXUS渋谷店は体と習慣を作れる月16,000円の安いおすすめパーソナルジム

NEXUS渋谷店の基本情報

入会金(税込)	30,000円 -> 当日入会で10,000円
利用料金(税金)	月4回16,000円〜
住所	東京都渋谷区道玄坂１丁目１７−７ いちのビル 5階
アクセス	渋谷駅から徒歩4分
営業時間	8:00〜23:00
体験の有無	あり

マンツーマントレーニングで健康的な引き締まった体を実現したいなら、NEXUS渋谷店がおすすめです。

NEXUSは体と習慣を作るをモットーとしているため、質が高いのに月16,000円の値段設定。「他のパーソナルジムは高いから躊躇してしまう…」という人にピッタリです。

トレーナーは芸能人の番組に多数出演！実績も申し分ない

NEXUSでは、質の高いトレーナーからマンツーマン指導を受けられます。

メディアで活躍/元アスリートなど実績のある人物のみ採用する方針を取っており、通うからにはきちんと結果を出したい人でも安心して頼れます。

そして、身体と習慣を作るパーソナルジムですので、無駄な余計な筋肉をつけることはしません。あくまで、綺麗なボディ作りを目指せます。

NEXUS渋谷店のビフォーアフター

安い以外にも！全額保証制度があるから思い切ってチャレンジできる

NEXUS渋谷店には、ボディメイク保証制度 = 全額保証制度が存在します。

先述した通り、元アスリートなど質の高いトレーナーのみ在籍するからこそ、全額保証制度を導入していると公式で発表しています。

なお、ボディメイク保証制度には決まった条件はなく、体重に3〜4キロなど一定数の変化がみられない場合適用です。

そのため、思いっきりまずは利用を試してみるのがおすすめです。

NEXUS渋谷店の料金プラン一覧

先ほど記載したものを再度、以下に添付します。

料金プラン	料金(税込)
月4回30分コース	16,000円
月6回30分コース	22,200円
月8回30分コース	28,000円
月4回60分コース	29,500円
月6回60分コース	42,000円
月8回60分コース	52,800円

チキンジム渋谷店は運動初心者の男性・女性におすすめパーソナルジムで芸能人の利用実績あり

チキンジム渋谷店の基本情報

入会金(税込)	35,000円 →現在無料キャンペーン実施中
利用料金(税金)	239,000円
住所	東京都渋谷区神南1丁目20−10 神南興業ビル6F
アクセス	渋谷駅 A6c出口 徒歩4分
営業時間	AM7:00～PM23:00
体験の有無	有り

チキンジムは、トレーニング初心者に最適なパーソナルジムです。「続けられるトレーニング」を軸に、60分の運動と30分のストレッチ^※で最大限の効果を実感できるトレーニングメソッドが魅力。

ストレッチに関しては、専門店に匹敵するほど注力しています。マンツーマンでしっかりストレッチできるジムは、多くありません。
※プレミアムプラン以外はオプション

トレーニング×ストレッチで期待できる相乗効果

・可動域が広がりトレーニングのパフォーマンスが大幅にUP
・疲労回復効果を期待できる
・ケガ予防になる
・筋力増加が見込めるからダイエット効果を期待できる
参照：ストレッチングのエビデンス(基礎理学療法研究部会)

”頑張らないトレーニング”でも1ヶ月続ければ体の変化がわかり、継続するモチベーションに繋がります。

また、チキンジムは、宅配冷凍弁当惣菜サービスを行う三ツ星ファームとのコラボで、会員限定の宅配弁当が購入可能です。仕事で遅くなった日やトレーニング後でヘトヘトに疲れた時でも、手軽に健康的な食事であれば、罪悪感も最小限にして食べられるでしょう。

安い！月々3,900円〜と業界内でもかなりお得だから続けやすいからおすすめ

チキンジムは、コースを分割払いできるので月々3900円から通えます。「一度に大きな出費は負担…」「他を我慢するのは嫌…」という方も多いのではないでしょうか。

分割手数料で総額は増しますが、結婚式などのイベントが控えていて「当日までに痩せたい」など、目標達成まで短期集中でトレーニングしたい方におすすめです。
※提携の信販会社50回払いを利用（頭金0円、初回5,460円、2回目以降3,900円、総額196,560円）

手ぶら来店OK！仕事帰りに通えるから挫折しないからおすすめパーソナルジムです

チキンジムのプランには、以下の内容が含まれているので”手ぶら”でトレーニングが可能です。

チキンジム渋谷店の設備一覧

チキンジム渋谷店の料金・プラン一覧

プラン	回数	料金（税込）
ボディメイク　ライト	16回	140,400円 ※入会金35,000円込み

ボディメイクライトのプラン内容は、パーソナルトレーニング30分、ウェア・シューズ・靴下・タオルレンタル無料、水素水・プロテイン付きとなっています。

上記のライトプランの他にも、下記のプランが用意されています。

オプションメニューとして、ストレッチや管理栄養士の食事指導、フリートレーニング通い放題・継続専用プランもあります。

詳しいプラン内容や自分に最適なプログラムについては、体組成計測＆体験トレーニング付きの無料カウンセリングで聞いてみましょう。

OUTLINE渋谷店は女性専門で女性トレーナー多数在籍のおすすめパーソナルジム

OUTLINE渋谷店の基本情報

入会金(税込)	50,000円 →返金プランを入れないなら無料
利用料金(税金)	1ヶ月8回92,400円〜
住所	〒150-0011 東京都渋谷区東1-8-3 トキワマツユープレイス101号
アクセス	表参道駅から徒歩14分
営業時間	AM7:00～PM23:00
体験の有無	有り

OUTLINE渋谷店は、女性の身体を熟知したトレーナーが集まる女性専用パーソナルジムです。

多くの女性指導経験に基づいた的確なトレーニングと、食事指導によって効果を実感しやすいです。結婚式に向けたボディメイクや産後太りなど、女性ならではのお悩みを任せられます。

また、コースには、業界初の生涯無料24hリバウンドサポート（クイック1ヶ月コース除く）付き。
「コース終了後のリバウンドが不安…」「子育てで生活リズムが変わったらどうしよう…」という方も、入会したことが無駄にならず安心ですね。

女性専門かつ”いい意味”でキラキラしていないので親しみやすく、ウェアのおしゃれさなど気にせずトレーニングに集中できます。

女性に特化したパーソナルトレーニングで効果を感じやすいからおすすめ

OUTLINEは、大手パーソナルジムの創業メンバーが開発した、リバウンドをさせない業界初のメソッドを導入しています。以下の3つのメソッドによって、結果に繋げる指導が可能です。

OUTLINEのトレーナーは、女性のボディメイクに精通しているトレーナーのみが在籍し、女性特化マシンを採用しています。

また、全店舗女性専用の完全個室・完全予約制のため、まわりの目を気にせずトレーニングに集中可能です。ベビーサークルの用意があるので、子育て中でも気楽に通えます。

月8,000円〜と安い利用可！食事提供や指導もあり【芸能人が大絶賛】

OUTLINEは、月8,000円台から通うことができるコスパの良いパーソナルジムです。トレーニング中のエネルギー切れ防止のために高級アミノ酸ドリンクを提供したり、レンタル用品の無料貸し出しがあったりなど、サービスが魅力です。

さらに、希望者には、フィットネス冷凍弁当を提供し、糖質制限やカロリーコントロールにも適応可能です。

金額だけみると大きく他社と変わらないかもしれません。しかし、女性のトレーニングに特化したトレーナーや生涯サービスを考慮すると、女性の方とって非常にお得で通いやすいでしょう。

OUTLINE渋谷店の料金・プラン一覧

OUTLINE渋谷店のコースと料金については、以下のとおりです。

コース	時間／回数（期間）	料金（税込）
クイックコース	75分／8回（1ヶ月）	92,400円
ダイエットコース	75分／16回（2ヶ月）	184,800円
ボディメイクコース	75分／24回（3ヶ月）	277,200円
下半身SPコース	100分／24回（3ヶ月）	369,600円

学割や顔出しモニターの利用で、さらに25%OFFでトレーニングが可能です。大手他社と比較して総額が抑えられるうえ、生涯サポートもあるので長期的にみて、かなりお得な価格設定といえます。

MIYAZAKI GYM渋谷店はダイエット目的に最適な男性におすすめのパーソナルジム

MIYAZAKI GYM渋谷店の基本情報

入会金(税込)	無料
利用料金(税金)	8回96,800円〜
住所	東京都渋谷区渋谷1-1-10 ニューハイツ青山1003
アクセス	表参道駅B2出口　徒歩7分
営業時間	AM7:00～PM23:00
体験の有無	有り

MIYAZAKI GYM 渋谷店は、初心者から上級者まで、目的にあったトレーニングが可能です。新規入会者の8割が初心者で、運動が苦手な方やトレーニング初心者の方にもおすすめ。

専属のトレーナーがメールやLINEで食事相談にのってくれます。担当者が同じだと自分の好みも把握してもらえるので、気軽に連絡しやすいですよね。

実は、MIYAZAKI GYMは、筋肉を増やす”バルクアップ指導”も得意としています。「痩せすぎだから筋肉をつけたい…」「今までのジムでは物足りなかった…」という方も満足できるジムです。

ボディビルなどの大会経験者のトレーナーが、様々なトレーニング方法でサポートします。

質の高いトレーナーで確かな効果を実感できるからおすすめのパーソナルジム

MIYAZAKI GYMの採用は、下記のような”業界随一の厳しい採用基準”が設けられています。

さらに、質の高いサポートができるよう、トレーナー1人あたりの担当会員数は30名以内に限定。1人ひとりに合った最適なプランの作成だけでなく、食事や生活習慣についてもアドバイスしてくれます。

トレーナーの担当者数が少なければ、自分の体や会話内容についてしっかりと覚えてくれ、手厚いサポートが受けられるので嬉しいですよね。

都度払いなら通い放題で安い！自分の好きな時間に利用可のパーソナルジム

MIYAZAKI GYM 渋谷店は、都度払いで1人やペアでの利用が好きな時間に可能です。都度払いであれば、少し体調が悪い時にお休みできるので、無理する心配がなく、幅広い年齢層の方の健康維持に活用できます。

ペアレッスンであれば、1名あたり+2,200円の割引プランとなるので大変お得です。夫婦や友だちと一緒に通い続けられると、健康維持だけでなくよい交流の時間にもなりますね。

MIYAZAKI GYM渋谷店の料金・プラン一覧

MIYAZAKI GYM 渋谷店の料金プランは、以下のとおりです。

プラン	回数	料金（税込）
回数券プラン	8回	96,800円
	16回	176,000円
	24回	211,200円
	48回	369,600円
都度払い	1回	13,200円
ペアレッスン	1回	17,600円

MIYAZAKI GYMは、チケット有効期限や契約期間などの縛りは一切なく、体調不良や忙しくて通えない時期が続いても安心。アンケートや感想に答えるだけのモニター割引（10％OFF）もあります。

UNDEUX SUPERBODY渋谷店は女性トレーナーが指導するおすすめ美容パーソナルジム

UNDEUX SUPERBODY渋谷店の基本情報

入会金(税込)	8月まで無料キャンペーン実施中
利用料金(税金)	コース料金：220,000円～
住所	東京都港区南青山3丁目18-17 青山十八番館6F
アクセス	東京メトロ表参道駅から徒歩1分
営業時間	08:00 – 22:00
体験の有無	有(5,000円)

UNDEUX SUPERBODY渋谷は、女性の美容とダイエット、ボディメイクを専門とするパーソナルジムです。

UNDEUX SUPERBODYは、設備や内装にこだわりがありライフスタイルの一部なるように設計されています。ホスピタリティーが高く、美容サロンに行くような感覚でジムに通えます。

キレイを目標にするトレーニングだから女性におすすめ

UNDEUX SUPERBODYは、キレイを目標にするトレーニングを行い、トレーニング期間中の女性特有の悩みも解決可能です。

「ストレスが溜まるとスイーツを食べ過ぎてしまう…」「PMSで食欲をコントロールできない…」という方でも、相談しやすい環境が整っています。

キレイになるためには、運動と食事が大切と考え、食事を楽しみたい方へ向けに栄養管理された宅配食を提供しています。宅配食は、レンジで温めるだけで手軽に美味しい食事ができ、後片付けの必要もないので、1人暮らしの女性におすすめです。

色々と特典があるから質に比べたら安い色々と特典があるから質に比べたら安い

UNDEUX SUPERBODY渋谷は、女性が快適に通えるよう無料の設備が充実しています。　

UNDEUX SUPERBODY渋谷の設備一覧

UNDEUX SUPERBODY渋谷店の料金・プラン一覧

UNDEUX SUPERBODY渋谷には、2つの期間の集中コースと、アフターコースがあります。コース料金は、以下のとおりです。

コース	回数・期間	料金（税込）
2ヶ月集中コース	16回	220,000円
3ヶ月集中コース	24回	330,000円
アフターコースDAY4回	DAY 4回	26,400円
アフターコースALL2回	ALL 2回	18,480円
アフターコースALL4回	ALL 4回	30,800円
食事管理プラン（オプション）	30日間	19,800円

2～3ヶ月集中して通ったあとも、アフターコースで継続してパーソナルトレーニングが受けられます。リバウンドが心配で、モチベーション高くトレーニングを続けたい方におすすめです。

eviGym渋谷店は自分のペースで進めたい女性におすすめな安いパーソナルジム

eviGym渋谷店の基本情報

入会金(税込)	無料
利用料金(税金)	1回9,900円〜
住所	〒150-0002 東京都渋谷区渋谷三丁目18-4渋谷三丁目ビル 6階
アクセス	JR渋谷駅から徒歩3分
営業時間	AM7:30～PM23:00
体験の有無	有り

eviGymは、以下の5つのおすすめポイントがあります。

・全店舗駅チカ5分の好立地
・他店舗にも自由に通える
・24時間ネットで予約可能
・当日の体調に合わせたメニューを選択
・プライベートな空間で安心

非常に継続率が上がりやすい仕組みだらけです！
研究によると、運動の継続は情緒的な面でも大きなプラス影響があるそうです！
研究：運動・スポーツの習慣化・継続化に関する調査研究(愛知工業大学)

eviGymは渋谷に2店舗構え、渋谷公園通り店と渋谷東口店があります。都内の店舗数は、全部で10店舗。駅チカで店舗をまたいで自由に通えるので便利です。

渋谷公園通り店の特徴は、全面人口芝のフロアで、芝生の上でトレーニングが可能です。シューズを履いている時よりも筋肉が働くことで、重心バランスが整えられたり、足のお悩みである扁平足やむくみ改善、外反母趾の予防、労回復などの効果が期待できます。

初回体験はオンラインでも可だから忙しい女性におすすめ

初回体験を申し込む際に、希望すればオンラインでもお試しトレーニングが可能です。オンラインでカウンセリングやトレーニング、今後の方針や日常生活でのケア方法などを受けられます。

また、プロのトレーナーによる最新のトレーニングに、オンラインで参加できます。セッションは45分間、必要な広さは2畳分。足音を気にせずに動けるよう考えられたプログラムなので、マンションでも安心してトレーニングできます。

体験だけでなく、火曜日と金曜日の朝7:30からも限定20名で開催中。「自宅でできるトレーニングを受けたい」「子育て中で家から出るのも大変…」という方にもおすすめです。

自分だけの料金プランを決めてくれる！渋谷パーソナルジムの中で安いと噂あり

eviGymでは、トレーナーが目標や悩みへの丁寧なカウンセリングと、身体状態や運動頻度などから、最適なトレーニングを判断します。プランは、月1～12回と目的や予算を考慮した選択が可能です。

また、入会金だけでなく退会金も発生しないので、好きなタイミングで終えることもできます。もちろん、年会費もありません。ライフスタイルに合わせたプランなので、忙しい方でも通いやすいですね。

eviGym渋谷店の料金・プラン一覧

eviGymは、わかりやすい料金プランで、以下のように回数によって異なります。月に1回でも通える方は、スポット利用ではなく、プランを契約するのがおすすめです。

プラン	料金（税込）	1回あたりの金額（税込）
がっつり運動習慣 月12回プラン	72,600円	6,050円
しっかり運動習慣 月8回プラン	57,200円	7,150円
週１にちょっと＋α 月6回プラン	46,200円	7,700円
週イチ運動習慣 月4回プラン	33,000円	8,250円
トレーニングメンテ 月2回プラン	17,600円	8,800円
カラダメンテ 月1回プラン	9,900円	━
スポット利用	11,000円	━
単発参加スポットプラン（オンライン）	2,000円	━

精神と時のジムは月額制で通えるから安い！継続できるおすすめパーソナルジム

精神と時のジムの基本情報

入会金(税込)	無料キャンペーン実施中
利用料金(税金)	月29,800円〜
住所	東京都渋谷区神宮前5丁目29-9めぐみハイマンション602
アクセス	JR渋谷駅から徒歩5分
営業時間	平日 9:30～22:00 土日 10:00〜20:00
体験の有無	有り

精神と時のジムは、「トレーニングの楽しさ」「変わる喜び」そして「繋がるご縁」を提供する『低価格』で『高品質』なパーソナルジムです。おすすめの通い放題コースは、月額39,600円でパーソナルトレーニング＋ストレッチ＆マッサージが受けられます。

設備はパウダールームやシャワー室、アメニティも揃っており、月額制でたくさん通いたい人にとって準備が少なくて済むので、気軽に足を運べます。ジム内は無機質な空間ではなく、太陽の光と植物を取り入れた自然を感じられる空間で、トレーニング中に特別感を得ることができるでしょう。

マッサージもあるから日頃疲れている男性と女性におすすめ渋谷のパーソナルジム

精神と時のジムでは、施術ベットでしっかりとマッサージが受けられます。マッサージは、体の不調を根本から改善し、骨盤や背骨などを正しい位置へ整えることが期待できます。

正しい姿勢でトレーニングを行うことにより、美しいボディラインへと繋がりやすくなるでしょう。

また、トレー二ング後にマッサージをすれば、乳酸をはじめとする筋トレで発生した疲労物質が、体外に排出されやすくなると言われています。

渋谷のパーソナルジムで唯一！コミュニティもあるからダイエットを継続しやすい

精神と時のジムではグループセッションに加えて、自由参加の懇親会を定期開催しています。

パーソナルトレーナーとの交流はあっても、会員同士でコミュニケーションをとる機会が少ないのがパーソナルジム。定期的な懇親会があると、お互いの目標や悩みを共有できるので、次回会えるのを楽しみにダイエットを継続できますね。

渋谷の精神と時のジムの料金・プラン一覧

精神と時のジムは、パーソナル&マッサージ 通い放題と50分×月5回のコースがあります。

コース	料金（税込）	入会金（税込）
パーソナル&マッサージ 通い放題	39,600円	35,000円 （無料キャンペーン中）
50分×月5回	29,800円	35,000円 （無料キャンペーン中）
法人プラン（従業員5名様まで）	59,800円	入会金なし

法人プランが掲載されているジムは少ないので、興味のある方は問い合わせてみてください。

渋谷のパーソナルジムのおすすめ選び方！最後の1社に絞りたい女性と男性必見

ここからは、渋谷のパーソナルジムのどこに通うか、最後の1社に絞る選び方について解説します。

まず1社に絞る前に、パーソナルジムの選び方で共通する点として、以下の3つがあります。

パーソナルジムの共通する選び方

• ジムの営業時間が通える時間帯かどうか
• 自宅や勤務先からアクセスは良好か
• レンタル用品が利用できるか

継続するために上記3つは重要ですので、パーソナルジムを検討する際は早い段階で把握しましょう。

最後の1つに絞る決め手とは

上記ポイントについて、それぞれ解説していきます。

女性専門？通い放題？自分の状況に合った渋谷のパーソナルジムを選ぶ

自分の状況に合ったパーソナルジムを選ぶことで、目標を達成しやすくなります。選び方で先述したように、仕事終わりに通いたいという方は、夜遅くまで営業しているジムでないと通えません。

さらに欲を言うと、自宅と勤務先の間の好立地であれば、仕事終わりと休日のどちらでも行くのが簡単で続けやすいですね。気軽に通える駅チカ5分以内のジムは、以下の6店舗です。

渋谷の駅近のパーソナルジムおすすめ一覧

BEYOND 渋谷宮益坂店	〒150-0002 東京都渋谷区渋谷2－10－9 210野村ビルB1
CHICKEN GYM渋谷店	〒150-0041東京都渋谷区神南1丁目20−10 神南興業ビル6F
UNDEUX SUPERBODY渋谷	〒150-0002東京都渋谷区渋谷1-8-7 第27SYビル4F A室
eviGym渋谷東口店	〒150-0002東京都渋谷区渋谷三丁目18-4 渋谷三丁目ビル6階
eviGym渋谷公園通り店	〒150-0041東京都渋谷区神南1丁目20-9 パークウェイ渋谷ビル 6F
精神と時のジム	〒150-0001東京都渋谷区神宮前5丁目29-9 めぐみハイマンション602

また、レンタル用品がどの程度借りられるかも重要です。普段の荷物に加えてジムの用品となると、外出先でかさばってしまいます。特に渋谷は人が多いので、満員電車の乗車時など身軽でいたいですよね。何度も通うジムなので、毎回用意するのが面倒だと続かなくなってしまいます。できる限り借りられるものは利用して、楽に通ってください。

パーソナルジムには、女性専門や通い放題などのコースがあります。女性の筋トレに特化したマシンが設置されていたり、1ヶ月に何度でも通えたりと選び方は様々です。トレーナーと相談しながら、鍛える部位や頻度を決めるのがおすすめ。自分がどのような目標を持って、達成するために週何回通えるかなどの状況もふまえ選びましょう。

今回、記事内で紹介した女性専用のパーソナルジムは以下のとおりです。

渋谷の女性専門のパーソナルジムおすすめ一覧

OUTLINE渋谷店	女性に特化したトレーニング内容と設備
UNDEUX SUPERBODY渋谷	キレイを目標に女性のためのサービス充実

トレーニングで自分の体の変化を実感したいなら、1週間に2回パーソナルジムに通うのがベストです。筋トレをすると、筋肉の元である筋繊維が傷つき、2～3日かけて回復することで以前の状態より強くなると言われています。
参考：運動頻度及び運動時間の差異が身体機能指標及び生活空間指標に及ぼす影響

月額の負担は大きくなりますが、結果を求めるなら”通い放題”も視野に入れましょう。

通い放題があるのは、今回の記事では『精神と時のジム』のみでした。

安いが良いなら月6,000円以下で通える渋谷のパーソナルジムがおすすめ

毎月ジムに通うとなれば、会費は固定費と変わらない扱いなので、高すぎると家計の負担になりかねません。月額6000円以下のパーソナルジムであれば、比較的通いやすいでしょう。

もちろん、金額だけではなくコース内容も重要です。「金額は安いけど、人気で予約が取れない」「もう少し充実した設備が欲しかった」などの悩みも出てくるかもしれません。

パーソナルジムによっては、分割払いが可能なところもあります。同じ費用を払ってダラダラとジムに通うより、2～3ヶ月集中してトレーニングを行った方が結果に期待できる場合があります。

トレーナーが最適なプランを提案してくれるので、予算とすり合わせながら決めましょう。

月6,000円以下で利用できる安い渋谷のパーソナルジムおすすめ一覧

パーソナルジム	特徴
CHICKEN GYM渋谷	キャンペーン多数開催！安いといえるおすすめパーソナルジム
BEYOND渋谷宮益坂店	月4,800円〜通える本格的なマンツーマン指導ありのパーソナルジム
eviGym渋谷	トレーナーが気さくでモチベーションを上げやすいパーソナルジム

男性？女性トレーナー？指導を受けたいスタッフがいるかどうかを確認する

「大会受賞経験者に指導をしてもらいたい！」「同性のトレーナーの方が相談しやすい」など人それぞれトレーナーに求めることは違います。

また、女性専門のパーソナルジムでも、トレーナーに男性が在籍しているケースがあります。もちろん経験豊富なトレーナーであることには変わりはありませんが、体の相談をしづらいと感じるのであれば、事前に確認しておきましょう。

各社パーソナルジムの公式サイトには、トレーナーを1人ひとり紹介している場合が多いです。

無料体験などを申し込む際に、メッセージなどでトレーナーに関する要望を伝えておくと、できる限りの対応をしてくれるはずです。ぜひ「この人にサポートをお願いしたい」と思えるトレーナーとの出会いを願っています。

この記事で紹介した中で、特にトレーナーの質にこだわっている渋谷のパーソナルジムは、以下の3社です。

渋谷のスタッフが本格派パーソナルジムおすすめ一覧

BEYOND渋谷宮益坂店	大会優勝経験者在籍
24/ワークアウト渋谷店	採用率3%以下のトレーナーのみ在籍
OUTLINE渋谷店	女性の指導経験豊富なトレーナーのみ在籍
MIYAZAKI GYM 渋谷店	資格保有や実務経験、人柄重視

男性ならメンズの利用者が多い渋谷のパーソナルジムがおすすめ

女性専門のパーソナルジムはありますが、残念ながら男性専門のところは多くありません。男性の利用者が多いパーソナルジムを選ぶことで、トレーナーからの指導やジムの設備に満足できるでしょう。

体の変化に気づけるように大きな鏡が貼ってあったり、トレーニング後にすぐにプロテインが飲めたりできると、モチベーションも上がって効果が実感しやすいですね。

メンズなら、下記のパーソナルジムがおすすめです。

渋谷の男性向けのパーソナルジムおすすめ一覧

BEYOND渋谷宮益坂店	アフタープロテイン有り
MIYAZAKI GYM 渋谷	バルクアップ指導可能

芸能人利用？モチベを上げるなら著名人も通っている渋谷のパーソナルジムがおすすめ

芸能人のようなスタイルに憧れている人は、パーソナルジムがおすすめです。実際に、渋谷のパーソナルジムに通っている芸能人の方もいます。同じジムに通っているというだけでも、トレーニングに対するモチベーションも上がりますよね。

憧れている芸能人がいれば、「この人のスタイルに近づきたい」とトレーナーに伝えておくのも良いでしょう。1人ひとりの体質や目的に合わせたメニューを組む際の、参考のひとつにしてもらえます。

渋谷の芸能人利用実績のあるパーソナルジムおすすめ一覧

パーソナルジム	特徴
BEYOND	圧倒的に質高いトレーナーが多数在籍！
CHICKEN GYM	お得に通えてダイエット効果を出しやすい